新手媽咪指南

媽咪奶粉 6罐 給予媽咪與胎兒優質的營養補充
鈣片 2罐 補充鈣可預防骨質疏鬆,牙齒脫落與小腿抽筋
魚油DHA 2罐 DHA是腦部及眼睛正常發育所必須的物質
葉酸 2罐 葉酸不足會增加胎兒神經管缺陷﹙neural tube defect﹚的危險
孕婦裝 3~6套 以寬鬆舒適為主
防護衣 1~2件 防止電磁波影響胎兒
孕婦內褲 3~6件 隨著腰圍增大,宜選用彈性較好的孕婦內褲,分高腰與低腰兩種
孕婦內衣 / 哺乳胸罩 3~6件 方便哺乳使用,亦可防止乳房變形
彈性褲襪 3~6件 減輕大腿因體重日漸增加所產生的壓力
哺乳衫 1~2件 方便哺乳使用,亦可當睡衣穿著
托腹帶 1條 產前托腹用(幫助腹部挺直,避免壓迫背部神經)
孕婦側睡枕 / 授乳枕 1個 可減輕睡覺時,腰部所造成的壓力,亦可用於未來授乳使用
除紋霜 / 緊實液 數罐 預防妊娠紋產生,改善細紋及鬆弛現象
護潔露 1~2罐 清潔外陰,中和異味,搔癢與不適時可用
產褥墊 3~6包 生產時使用(比衛生棉大,吸收惡露避免汙染床褥)
頭髮乾洗劑 1~2瓶 產後月子時使用
免洗褲 6包 產後使用(拋棄式,衛生、安全又方便)
沖洗器 1個 清潔沖洗傷口用
產後減壓墊 1個 自然產後,減緩坐著時傷口因擠壓所產生的疼痛
乳頭保護器 1~2個 可保護乳頭避免餵乳時之不適感
羊脂膏 1條 減緩媽咪乳頭因寶寶吸允所造成的疼痛感
吸乳器 1組 剛生產完容易漲奶,可用以將乳汁吸出,哺育寶寶,分手動與電動兩種
冷熱敷用袋 2個 當乳房脹奶疼痛時, 加以熱敷,讓血液循環暢通
溢乳墊 數盒 於生產後使用(避免母乳外溢)
清淨棉 2盒 哺餵母乳清潔乳頭,防止細菌感染
束腹帶 2條 產後腹部復健用(幫助修護腹部彈性)
束褲 / 緊縮褲 3~6件 生產後,防止臀部與大腿肌肉鬆弛